今年は雪が少なくて雪かきが楽でいいな～、なんて思っていたら今日（2025.2.4）は帯広が一晩で124cmも積もって災害になっています。札幌もここ数日は大雪が続いて『毎日雪かきで腕も腰もパンパンに張ってもう限界・・・』って声が聞こえてきます。そんな方のために腕が疲れにくい雪かきの方法をお知らせします。
・前側の手の甲を上向きにします
・背中、肩甲骨、腕が一体になったイメージを持ちます
・からだ全体を使って雪かきします
雪かきで腰痛になる方が増えています。当ホームページで腰痛体操を紹介していますので腰に疲労を溜めないようくれぐれもお身体ご自愛くださいね！