先日ピラティスインストラクターの方がペアストレッチを勉強したいと施術を受けにきてくださいました。とても勉強熱心な方で施術後には『今日は気づきが沢山ありました。明日からのレッスンに取入れます』と評価して頂いたのでペアストレッチの良さを提供できて安心しました。そして実は私も以前からピラティスに興味があったので、お返しという訳ではないですがピラティスのレッスンを受けました。ピラティスはマットの上でゆっくりと動いていくのでキツイ運動には見えないのですが、やってみるとトンデモナイ・・・。結構キツイ運動で1時間のレッスン後には体が汗ばみ『あ～っ、運動した～！』と清々しい気持ちになりました。色々と参考になる動作があったので定期的にレッスン受けたいと思います！ ※インストラクターの方、写真ＮＧだったのでイラストでご紹介です。