ポストにチラシが入っておりストレッチによる整体院みたいな事が書いてあったので藁をも掴む気持ちで行ってみました。1度目の整体ではあまり効果を感じませんでしたが、自宅に帰ってストレッチを続けたところ，徐々に筋肉が緩んでいくのが感じられニ週間でだいぶ痛みが取れてきました。次に膝の痛みについても相談してみたところ，ストレッチの施術で不思議なことに施術後痛みが取れてました。しばらくするとまた痛みは戻ってきましたが、筋肉を伸ばすことで痛みが取れることに驚きました。まだ膝は痛みますが教えてもらったストレッチを続けていこうと思います。インスタグラムの動画も分かりやすくためになります。簡単なストレッチです。
整体とはマッサージと思っていましたが、自分でやるストレッチでここまで回復するとは思いませんでした。良いことを教えて頂きありがたく思います