札幌市手稲区の整体_慢性腰痛と運動後のアフターケアなら西宮の沢ストレッチ整体院

011-590-0755

定休:月曜日(月/祝の場合は営業・火曜振替休日)

慢性腰痛(非特異的腰痛)

自己診断のための主な症状と特徴

  • 腰椎前弯を増強した姿勢での作業を長く続けた
  • 高すぎる椅子を使っている
  • 運転姿勢に無理があったり、ペダルの位置が遠すぎる
  • 長時間立位を続けた
  • 無理な姿勢でパソコン作業を続けている
  • 平らな床に直接寝た
  • 柔らかすぎる布団に寝た
  • うつ伏せで寝た
  • 枕が高すぎる

病院へ通ったけど改善しなかった慢性腰痛(非特異的腰痛)も当院にお任せください

やりたいことができる体を一緒に取り戻しましょう!

慢性腰痛を改善された方の喜びの声

腰痛を改善したご来院者の声

最後の夏は思い切り野球ができました

帯広市 男性(20代) 帯広工業高校野球部OB

冬の筋トレで足腰を鍛える目的で重いバーベルを担いで何度もスクワットをした時、急に腰にズキッとした痛みが走りました。僕はピッチャーでしたが、ピッチングどころかキャッチボールも満足にできない状態になってしまいました。3年生として最後のシーズンだったので何とかしたいと病院へ行きましたが改善せず、復帰に向けて気持ちが焦っていたら、野球部によくくるスポーツショップの方が、帯川さんがこれからトレーナーになって選手の体のメンテナンスをしてくれると紹介されました。さっそく腰の状態を相談したところ検査の結果、腰椎椎間板ヘルニアの可能性が高いこと、重いバーベルを担いだことで椎間板がつぶれるような負荷が何度もかかっていた筋トレが原因なのでしばらくは控えるようにと監督に説明してくれました。それから毎週末、野球部のビニールハウス内でペアストレッチやストレッチベンチで施術をしてもらったおかげで、春季大会は控え選手でしたが最後の夏季大会はピッチャーとして満足のいくピッチングをすることができました。帯川さんとの出会いがなかったら悔いが残る高校野球生活だったかも知れません。帯川さんには本当に感謝しています

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません

病院でも改善せず諦めかけた慢性腰痛が当院で良くなる理由

慢性的な腰痛は薬を飲んだり安静にしていているだけでは改善されません。安全なストレッチとセルフケアを継続することで徐々に改善されていきます。なによりも大切なのは『自分で改善しよう』という強い意志です。セルフケアもがむしゃらにすることはありません。ご自身の症状や体力に応じた範囲で行えばよいのです。当院ではあなたがやりたいことができる体を取り戻せるよう全力で取り組みます

解説
非特異的腰痛の説明

腰痛の約85%は原因が特定しきれない慢性腰痛(非特異的腰痛)といわれていますが、そのほとんどは左グラフのように4つの原因です。当院ではご来院された方の日常生活やスポーツ歴などのヒアリング、各種検査により腰痛の原因を特定し痛みを改善できる施術をしていきます。まれに原因が特定できない場合であっても全身のストレッチや筋力をつけることで痛みが改善していきます。

【4つの原因の大まかな比率】
①椎間関節障害:40%②筋・筋膜障害:30%③仙腸関節障害:20%④椎間板障害:10%

施術のポイント

非特異的腰痛の検査慢性腰痛(非特異的腰痛)4つの原因を特定し、痛みを改善できる施術をしていきます。まれに原因が特定できない場合であっても全身のストレッチや筋力をつけることで痛みが改善していきます

     

    どれくらい通えば慢性腰痛(非特異的腰痛)は改善しますか?

    通院回数や期間は、症状の程度や年齢などによって変わりますが概ね以下のとおりです

    3~5回程度

    • ・発症からの期間が長い方
    • ・長年の体の癖で痛みが出ている方
    • ・痛み止めや薬の服用を長期間している方

    上記の方は、改善までに時間がかかる傾向があります
    施術に合わせセルフケアを実施していただいた場合の目安です

    施術を受ける前によくある質問

    施術は痛いですか?

    中国整体(推拿:すいな)は気持ちが良くて寝てしまう人がいます。ペアストレッチは筋肉が伸びる感じが痛気持ちいいという方が多いです。ストレッチベンチ施術は多少の痛みが伴いますが、終わった後は脚がフワフワして軽くなったという方が多いです

    翌日に痛くなるようなことはありますか?

    まれに『痛み』や『しびれ』を感じる方はいますが、この『痛み』や『しびれ』も体が改善していく途中経過ですので心配ありません。通常は2~3日で落ち着きますが、もし長引いた場合は遠慮なくご相談してください

    施術室は他の方がいたり、外から見える場所ですか?

    当院は1対1のプライベートな施術です。外から見える場所でもありませんので、人の目を気にすることなくリラックスして施術を受けていただけます

    着替えの用意はありますか?

    女性用、男性用、共にお着替えを用意していますので、お仕事帰りなどでもお気軽にご来院ください

    病院で手術をすすめられています。それでも大丈夫ですか?

    私は過去に腰椎椎間板ヘルニアで3度の入院生活を経験して手術をすすめられましたが、中川式ストレッチとトレーニングのおかげで手術を回避することに成功しています。しかし全てがそういった結果になる保証をすることはできませんが一度ご相談ください。 →お問い合わせはこちら

    最後に院長から

    西宮の沢ストレッチ整体院 院長 帯川の挨拶つらい腰痛で悩んでいる方は体はもちろんですが、心の悩みも抱えています。満足に仕事ができない、大好きなスポーツができない、趣味や旅行を楽しめないなど、日々の生活が楽しくなくなってきます。

    私もかつてはつらい腰痛で悩んでいましたが、中川式ストレッチとの出会いで明るく楽しい毎日を過ごせるようになりました。私が習得した『中川式ストレッチ整体』で、今度は私がつらい腰痛で悩んでいる北海道の人が毎日を笑顔で楽しく過ごせるようお手伝いをしようと、長年勤めた会社を退職し開院しました。あなたがやりたいことができる体をとりもどせるよう全力を尽くすことが残された私の人生の使命であると思っています。私と一緒に『やりたいことができる体』を取り戻しませんか?

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