そろそろタイヤ交換の時期が近づいてきましたね🚗❄️ 寒い中での作業は、思っている以上に腰へ負担がかかります。実際に「タイヤ交換のあとにぎっくり腰になった…」という方も少なくありません💦 そこで今日は【腰に負担をかけずにタイヤを持つコツ】をお伝えします。まだタイ…
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ハート切りぬきストレッチングボード、１台お嫁入したのでまた作っちゃいました。嫁ぎ先から『毎日のストレッチが楽しくなりました♪』と喜びの声が届いたので嬉しいです(^^)/

『北の球児たち』に広告を掲載していただきました(^^♪ 高校球児はもちろん、そのご家族や高校野球ファンにとっては貴重な一冊、創刊してから10年以上続いています。編集長『長壁 明』さんは私の高校野球部の後輩なのですが、お一人で10年以上頑張っていらっしゃるので、本当に素晴らしいです！ 長壁さんの愛情と情熱が入魂された『北…
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今朝の北海道新聞に『腰痛は8割以上の人が経験、生産性低下を招く』と大きく記事が載っていました。そして生産性低下の額は1人当たり”約6.5万円”。毎日のお仕事大変ですが、腰痛体操をして生産性低下を防ぎましょう！　あっ、腰痛防止のためご来院もお待ちしてますよ～(^^♪

とても励みになる口コミをいただきました。 デスクワークに伴う長時間の座位による腰痛でお悩みの方が増えています。座位は立位の約2倍、腰に負担がかかるので時々ストレッチして体への負担を減らしましょう＾＾   〇お客様からの口コミ（原文そのまま）   私はもともと背骨に変形があり、体を傾けると骨盤に当たり…
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