腕が疲れにくい雪かきの方法（オススメです）
今年は雪が少なくて雪かきが楽でいいな～、なんて思っていたら今日（2025.2.4）は帯広が一晩で124cmも積もって災害になっています。札幌もここ数日は大雪が続いて『毎日雪かきで腕も腰もパンパンに張ってもう限界・・・』って声が聞こえてきます。そんな方のために腕が疲れにくい雪かきの方法をお知らせします。 ・前側の手の甲を…
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整体院のすぐ横でキッチンカーさんが出店しています！
１月１２日（日）～１月１３日（月・祝）まで西宮の沢ストレッチ整体院のすぐ隣でキッチンカーさんが出店しています。寒い季節にぴったり、いももちのお店です。メニューも豊富で美味しいですよ！
開脚前屈におススメ フレックスクッション
お相撲さんの股割りのように胸がベターっとつくくらい開脚したい！とあこがれる方は多いですよね。東京では開脚専門のストレッチ教室があるくらい人気です。内ももの筋肉が硬い方におススメなのが↑このフレックスクッション。斜めの座面に座ると骨盤が立ちやすく、自重を利用して前屈がし易くなります。施術の最後に体験すると『これ欲しい～』…
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珈琲模様にチェンジしました！
お正月が終わったので日本手ぬぐいを大好きな珈琲模様にチェンジしました。仕事前に一杯飲むと『さあ、やるぞ～』と気合が入ります！お正月の間、あまり体を動かさなかった方はストレッチ整体を受けてスッキリしませんか(^^♪
