石狩インドアテニス大会、今大会最後の出張ストレッチをしてきました。昨日は一般男子シングルスだったのでとてもレベルの高い選手が多く見ているのも楽しかったし、体のメンテナンスに対する意識も高いので楽しい１日になりました。選手の皆さんにご協力頂いた義援金は近日中に必ず被災地の皆さんにお届けします。皆さんありがとうございました…
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私はスポーツ好きでテニス経験もあるので、石狩インドアテニス大会の協賛スポンサーをしています。昨日70歳以上クラスで優勝された方がご来院してくれました。優勝賞品のストレッチは愛する奥様にプレゼントです、とても素敵ですね！　奥様は腰を反ると痛みが出るので腰を反る時の痛みが軽減されるストレッチをアドバイスするとこんなストレッ…
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２月１５日（土）～１６（日）石狩市サンビレッジで開催された石狩インドアテニス大会で出張ストレッチをしました。ストレッチ後は『体がとても軽くなった』『腰痛が改善された』など短時間のストレッチでも効果があることを実感してくれましたよ！　次は２月２３日（日）に出張ストレッチの予定です！ 選手の皆さんにご協力いただいた義援金が…
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今年は雪が少なくて雪かきが楽でいいな～、なんて思っていたら今日（2025.2.4）は帯広が一晩で124cmも積もって災害になっています。札幌もここ数日は大雪が続いて『毎日雪かきで腕も腰もパンパンに張ってもう限界・・・』って声が聞こえてきます。そんな方のために腕が疲れにくい雪かきの方法をお知らせします。 ・前側の手の甲を…
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１月１２日（日）～１月１３日（月・祝）まで西宮の沢ストレッチ整体院のすぐ隣でキッチンカーさんが出店しています。寒い季節にぴったり、いももちのお店です。メニューも豊富で美味しいですよ！