💤 ランナーの「疲労回復」をメインに

当院のランナー専用整体は、ランニングフォームを分析したり、走り方を指導したりする整体ではありません。

フルマラソンに向けて練習を続けるランナーの身体を、疲労回復・コンディショニングという面からサポートすることを大切にしています。

「練習後の疲れがなかなか抜けない」
「次の練習までに身体を整えたい」

そんなランナーの方にご利用いただきたい整体です。

 

🦵 膝・股関節などの痛みにも対応しています

フルマラソンに向けて練習を続けていると、

「長い距離を走ると膝が痛くなる」
「走っているうちに股関節が痛くなってくる」

といった痛みに悩まされることがあります。

当院では、膝や股関節など痛みが出ている部分だけでなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。

逆さストレッチ、推拿、ペアストレッチ、ストレッチングベンチなどを組み合わせ、身体を整えながら、痛みの改善をサポートします。

 

🗓️ 整体を受けるタイミング

 

ランナーの身体を整えるタイミングは、痛みが出たときだけではありません。

フルマラソンを目指して練習を続けるなら、疲労を回復させ、身体のコンディションを整えることも大切です。

① 練習後の疲労回復

長距離を走った後は、脚だけでなく全身に疲労が蓄積します。

「身体が重い」「次の練習までに疲れが抜けない」

そんなときは、練習で疲れた身体を整えてあげることも大切です。

 

② 練習を継続するためのコンディショニング

フルマラソン完走を目指すには、日々の練習を継続することが大切です。

「最近、身体が重いな」

「以前より疲れが残るようになった」

そんなときも、身体を整えるタイミングです。

③ 痛くなってからだけではなく、普段から身体を整える

 

「痛くなったら整体へ」という考え方だけではなく、普段から身体をケアすることも大切です。

 

走る→疲労が溜まる→身体を整える→そしてまた走る

フルマラソンを目指して練習を続けるランナーの皆さんが、できるだけ良いコンディションで走り続けられるよう、身体のケアをサポートします。

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    ✅ 「練習の疲れが抜けない」「次の練習までに身体を整えたい」「この症状でも大丈夫？」

    など、お気軽に📱LINEしてください＾＾

    登録後に自動メッセージが届きますので、そのまま返信するだけで大丈夫です。

 

• 👨‍⚕️ こんなランナーにおすすめです

  
  当院の「ランナー専用整体」は、フルマラソンの完走を目指して、真剣に練習している市民ランナーの方におすすめです。
  

  • フルマラソンの完走を目指している。
  • 長距離を走った後の疲れがなかなか抜けない。
  • 練習をすると身体が重く感じる。
  • 長距離を走ると膝や股関節などに痛みが出る。

  • 大会に向けて身体のコンディションを整えたい。

  「痛みがあるから」だけではなく、
  「これからも走り続けるために、身体を整えておきたい」

  そんなランナーの方にもご利用いただきたいと考えています。

   

  👨最後に院長から

  

  • 僕がランナーの方の身体を整えるうえで大切にしているのは、「無理なく練習を続けられる身体をつくること」です。

  • フルマラソンの完走を目指していると、練習量が増え、それに伴って身体に疲労が蓄積していきます。

  • だからこそ、走る練習だけではなく、疲れた身体を回復させ、コンディションを整えることも大切な練習の一つだと考えています。

  • 当院では、ランニングフォームの指導や記録を伸ばすためのトレーニングを行っているわけではありません。
  • その代わり、推拿・ペアストレッチ・逆さストレッチ・ストレッチングベンチを使い、練習で疲れた身体を整えることを大切にしています。

  • 「フルマラソンを完走したい」

  • その目標に向かって頑張っている市民ランナーの皆さんが、できるだけ長く、気持ちよく走り続けられるように。
  • それが、僕がランナーの皆さんを応援するための「ランナー専用整体」です。